インストラクター - 元町･YOGA2016｜横浜、元町・中華街のヨガスタジオ

横浜国立大学経営学部卒業後コンサルティング会社に就職。起きた瞬間から早く一日が終わって！！と毎日思ってました。なぜだかいつもせかせかイライラ満たされない感覚。この私の細い目がさらに上にキーッっと釣り上がって、このままじゃいけないって焦りだしました。
その後造船商社へ転職した後、一念発起し東南アジアをふらふらと人生ってなんだろなぁって旅をしながらYOGAを学び、導かれるようにヨガインストラクターとして生業を立てることになりました。また2010年より予備自衛官補として微力ながら社会貢献させていただければと目下訓練中です。

会社勤めの日々のストレスを抱えた生活に疑問を感じ、いったい自分は何を求めて生きているのか、何を最上の幸せとするのかを深く掘り下げながら熟慮した結果、自分が本当に自分らしくいられるYOGAに辿り着きました。ヨガを通して優しくなる事ができました。施すことと施される事に違和感がなくなり素直な感謝の気持ちがうまれました。
ずっと大嫌いだった自分の事が大好きになりました。自分をしっかり愛して幸せでいることが周りの皆を幸せにすることができちゃうことを知りました。

ストレスに満ちてしまっている現代社会を生きていらっしゃる方々に、毎日を楽しく過ごしたいとお考えの方に、足腰を強くし、元気で長生きしたい方に！本当の自分らしさを見つけるお手伝いをさせて頂けたら幸せです。

大学卒業後、某航空会社のCAとして勤務している頃から酷い肩凝りに悩まされる。
長男次男を出産後、育児疲れから度々体調を崩す。近くに出来たスポーツクラブに通い、健康を取り戻し運動の大切さを実感。

ヨガピラティスの資格取得後、地元のママを対象にレッスンをスタート。
三男を出産後、更に身体の事を深く知りたいと思い、整体やパーソナルトレーニング、新たなピラティスの資格も取得。
現在、パーソナルトレーニング専門スタジオ勤務を中心に、スポーツクラブにてピラティス、産院にて産前産後のレッスン持つ。
見た目の美しさだけでは無い、使える、動ける身体作り(機能美)を目指している！
最近はアクロヨガにハマり、アクロヨガをやる事でヨガのアーサナが上達する事や身体の使い方もお伝えしたい！

茨城を拠点として活動する、海とヨガを愛するサーフヨギー。海の近くで育ち、学生時代は水泳・サッカー・ボクシング、現在はサーフィン・スノーボードと自然との遊びを楽しむ。
サーフィンでの腰痛がきっかけでヨガに出会い、リハビリも兼ねて実践するようになる。症状の改善、そしてヨガの素晴らしさに気づき、定期的に実践すると同時に指導の機会に恵まれる。
その後、デイサービスにて要介護・要支援者に対してのヨガプログラムの開発、指導を行う。
自身も腰痛を患った経験から痛みと身体に寄り添ったクラスを得意とする。
また、フィットネスクラブにてパーソナルトレーナーをしていた経験を活かし、体幹を意識したクラスも開催している。
昨年はJPSA日本サーフィンツアー会場にて初のビーチヨガを開催。ヨガが心身にもたらす効果を男性にも味わってもらいたいという思いから『男ヨガ』を定期的に行っており、東京では男性限定のヨガイベント『Beta Yoga Training』にてクラスを担当。
農業、米作りも楽しんでおり、自身が作った米での朝ごはん付きヨガ『サン・ライス・ヨガ』(太陽・ご飯・ヨガ）や、ヨガと自然との繋がりを味わう『お米ヨガ』を開催している。
柔らかい雰囲気、笑顔とは対照的な、情熱、元気なレッスンをぜひお楽しみください！

YOGAを始めたのは、心と生活リズムを整えることが出来ればと思った時でした。それまで体を動かすことは苦手でしたが、不思議とYOGAはすんなりと自分の中に入ってきてくれました。

自分自身を見つめて、それがどんな状態でも大丈夫！！と優しく認めることをYOGAから学び、癒されました。皆さまとYOGAを通じて心身共に健康に幸せになっていただけるような時間を共有したいです。ご自身に愛情たっぷり優しい時間を過ごしましょう♪

ヨガとの出会いは、学生時代です。昔からスポーツばかりしていた学生時代、部活動引退後急激に太ってしまい、今度は逆に摂食障害になり食べれない、そんなときヨガを知り、生活や考え方が変わりました。そうすると、悩んでいた事が嘘みたいにすんなり元の自分に戻れました。

同じように苦しんでる人を助けたい！と思いティーチャートレーニングを受け、食の大切さも知り栄養士の資格も取りました。肩こりを解消したり、体のバランスを整えたり、自然と笑顔が増えるようなレッスンをしたいと思っています。

準備中

学生時代より、クラブ遊びを通じダンスに興じる。2003年には、ニューヨークでダンスを学ぶ。

‘04年ワークショップにてアシュタンガヨガと出会い、学び始める。のちMysoreTokyo主宰、世界でも有数のアシュタンガヨガ・サーティファイド講師タリック・ターミ氏の元で5年間トップアシスタントとして活躍。

‘07年よりインド・マイソール総本山KPJAYI（クリシュナパタビジョイス・アシュタンガヨガ・インスティテュート）にて継続的に練習を重ね、‘12年正式指導資格を取得。

伝統に忠実でありながら、時には笑いをもって、親しみのあるクラスづくりを目指しています。

学生の頃からモデル、役者として活動し、2004年にヨガと出会う。
ヨガの聖地、北インドのリシケシ、南インドのマイソールにて本格的にヨガを学びはじめ、身体が整うことで心にもたらす影響、心と身体の繋がりを体験することで、本来人間に備わっている神秘的な力に感動し、ヨガの必要性と可能性を深く感じる。
ヨガで得たインスピレーションとエネルギーを実際の行動に繋げることで、たくさんの方々とヨガの素晴らしさ、奥深さをシェアし、誰もが自分らしく生きるための「きっかけ」を届けられるよう、日々、自己鍛錬に励んでいる。

二児のシングルマザー。20代後半までは精神的、肉体的にボロボロでとても疲れていました。
アパレル、デスクワーク、スイミングインストラクター等を経てヨガに出会う。ヨガは他のスポーツとは違い、続けるうちに今まで抱えてきた余計な考えや悩み、力みが削ぎ落とされ、心身ともに充電されていくようなスッキリ感と満足感が得られる感覚がありました。そして、すべては調和・バランスで、もっとシンプルでいいんだなと気づくことができました。レッスンも人生も「シンプル イズ ベスト」をモットーに、ヨガを通して自分で自分のちょうどいいところが見つけられるお手伝いができればと思っています。先生と呼ばれるのがあまり好きではないので分け隔てなく皆様とのご縁を大切にしていきたいと思います。
・全米ヨガアライアンス RYT200

ヨガ哲学やアーユルヴェーダなど健康的な生活への興味からヨガに出会う。
現在、都内・鎌倉を中心に、地球と人に優しい天然素材で作られたキャンドル・アロマを使ったヨガレッスン。アーユルヴェーダなどのワークショップを行い、体質チェックやバランスの整え方、オーガニック食材を使ったレシピ、食事法など、体を動かすだけではないヨガの魅力もシェアしている。
ヨガは完ぺきなポーズを求めるものではなく、呼吸を大切に正しいアライメントで行うことによって、体内を流れるエネルギーバランスが整い、心が健康で豊かになる、と捉え、体の組織を作る食べ物の大切さや農作物へ影響を与える環境問題などを考えるきっかけになっていただけるようなレッスンを心がけている。

ヨガを通して世の中すべてのモノ、事、動物、人のために親切心をもち「愛」と「平和」へと皆さまを導くことができれば幸いです。

編集・ライターを経てヨガインストラクターに。
ヨガを続けるうちに、多忙な生活で自分自身を労ることを忘れていたこと、自分の心身でも知らないことがたくさんあることに気づいていきました。
クラスにいらしてくださるみなさんにも、毎日いろいろな自分に気づく楽しさをお伝え出来たらと思い、自身の学びも日々深めています。

★BSジャパン「日経モーニング＋」健康のタネ ヨガ指導出演中

横浜、東京を中心にハタヨガ、陰ヨガ、マタニティヨガ&産後ヨガ等のレッスンを行っています。カラダと心のケアをしながら１人１人と向き合ったクラス作りを大切にしています。漢方養生指導士、薬膳アドバイザー、中医学理論の学びから東洋医学の視点からの体質改善、生活習慣や食生活の指導も行っています。
プライベートレッスン、病院研修や横浜市子育てサポートからの出張レッスンの依頼も多く、ヨガと東洋医学、ヨガとアロマ講座など美と健康意識を高めるためのワークショップも各地で開催しています。

私がヨガを始めたキッカケは交通事故でした。事故から半年ほど経っても首の痛みが消えず、少しでも改善出来る方法はないかなとリハビリも兼ねて以前から気になっていたヨガへ。
初めてのヨガは想像以上に気持ち良く、爽快感や普段使わない所まで伸びる気持ち良さ全てが新鮮でした。首の痛みもすっかり忘れレッスン後の余韻まで本当に心地良い時間を過ごせました。その日からヨガは私の生活に欠かせないものに。自分自身と向き合う事の大切さを知る事で、無理な体の使い方をしなくなりました。
今では首の痛みもほとんどなくなり、快適な毎日を過ごしています。
レッスンでは体の正しい使い方や痛みのない体作り、心地良い空間作りを心掛けています。
ヨガをやりたいけど迷っている方、体が硬いと出来ないと思っている方そんな方ほど効果を実感しやすいです。
ヨガは繋ぐと言う意味があります。心と体を繋いだり、人と人とを繋いだり。色々な繋がりを通して自分の変化を楽しんでみませんか？
1人でも多くの方とヨガが出来る事を楽しみにスタジオでお待ちしています。