まゆみ - 元町･YOGA2016｜横浜、元町・中華街のヨガスタジオ

私がヨガを始めたキッカケは交通事故でした。事故から半年ほど経っても首の痛みが消えず、少しでも改善出来る方法はないかなとリハビリも兼ねて以前から気になっていたヨガへ。
初めてのヨガは想像以上に気持ち良く、爽快感や普段使わない所まで伸びる気持ち良さ全てが新鮮でした。首の痛みもすっかり忘れレッスン後の余韻まで本当に心地良い時間を過ごせました。その日からヨガは私の生活に欠かせないものに。自分自身と向き合う事の大切さを知る事で、無理な体の使い方をしなくなりました。
今では首の痛みもほとんどなくなり、快適な毎日を過ごしています。
レッスンでは体の正しい使い方や痛みのない体作り、心地良い空間作りを心掛けています。
ヨガをやりたいけど迷っている方、体が硬いと出来ないと思っている方そんな方ほど効果を実感しやすいです。
ヨガは繋ぐと言う意味があります。心と体を繋いだり、人と人とを繋いだり。色々な繋がりを通して自分の変化を楽しんでみませんか？
1人でも多くの方とヨガが出来る事を楽しみにスタジオでお待ちしています。